Antes de pedir una reducción de jornada conviene saber cuánto cobrarás. El sueldo bruto baja en la misma proporción que las horas, pero el neto baja menos, porque también te retienen menos IRPF. Calcúlalo con tus datos.
Quién puede reducir su jornada
El artículo 37.6 del Estatuto de los Trabajadores reconoce el derecho a reducir la jornada diaria, con la reducción proporcional del salario, a quien tenga a su cuidado directo:
- Un hijo menor de 12 años o una persona con discapacidad que no desempeñe una actividad retribuida.
- Un familiar hasta el segundo grado (padres, abuelos, hermanos, nietos, suegros…) que no pueda valerse por sí mismo por edad, accidente o enfermedad y no tenga una actividad retribuida.
La reducción debe estar entre un octavo y la mitad de la jornada: con 40 horas semanales, entre 5 y 20 horas menos. Tú eliges el horario dentro de tu jornada ordinaria, salvo que el convenio fije otros criterios. Si cuidas de un hijo menor con cáncer u otra enfermedad grave, la reducción es de al menos la mitad de la jornada y la Seguridad Social te compensa el salario que dejas de cobrar.
Cuánto se cobra con la jornada reducida
El sueldo bruto se reduce en el mismo porcentaje que la jornada. El neto, en cambio, baja algo menos: al cobrar menos, el porcentaje de retención de IRPF también es más bajo.
Ejemplo: con 30.000 € brutos al año en 14 pagas y un hijo, pasar de 40 a 30 horas (una reducción del 25 %) deja el sueldo bruto en 22.500 €. La nómina neta mensual baja de 1.644,79 € a 1.296,11 €: pierdes 348,68 € al mes, un 21,2 % del neto, menos que el 25 % de la jornada. Prueba tu caso en la calculadora.
Cómo afecta a la pensión y al paro
Mientras tienes la jornada reducida, tu empresa y tú cotizáis por el sueldo reducido. Sin embargo, la ley protege una parte de ese tiempo: según el artículo 237.3 de la Ley General de la Seguridad Social, las cotizaciones de los tres primeros años de reducción por cuidado de un hijo menor de 12 años se computan como si hubieras trabajado a jornada completa para la jubilación, la incapacidad permanente, la viudedad y orfandad, el permiso por nacimiento y el paro.
Pasado ese tiempo, las cotizaciones cuentan por lo realmente cotizado. Si alargas mucho la reducción, puede bajar la base reguladora de tu futura pensión.
Cómo pedirla
- Comunícalo por escrito a la empresa con 15 días de antelación (o el plazo que fije tu convenio), indicando la fecha de inicio, la de fin y el horario.
- Guarda una copia firmada o el justificante de envío.
- Si la empresa se niega o no acepta tu horario, puedes reclamar ante el juzgado de lo social en un plazo de 20 días: es un procedimiento urgente y preferente.
Preguntas frecuentes
¿Pueden despedirme por pedir una reducción de jornada?
Un despido motivado por la reducción de jornada es nulo: la empresa tendría que readmitirte y pagarte los salarios que no hayas cobrado. Esta protección se mantiene mientras dure la reducción.
¿Cómo se calcula la indemnización si me despiden con la jornada reducida?
Como si trabajaras a jornada completa: la ley obliga a usar el salario que te correspondería sin la reducción. Puedes calcularla en la calculadora de indemnización por despido.
¿Qué diferencia hay con la adaptación de jornada?
La adaptación (art. 34.8 del Estatuto) te permite cambiar el horario o trabajar a distancia sin reducir las horas ni el sueldo, siempre que sea razonable para la empresa. La reducción, en cambio, baja las horas y el salario.
Fuentes
- Estatuto de los Trabajadores, art. 37.6 (reducción de entre un octavo y la mitad de la jornada) y Ley General de la Seguridad Social, art. 237.3 (cotización al 100 % durante los tres primeros años)
- Cálculo del sueldo neto con el mismo método que la calculadora de sueldo neto (Ley 35/2006 del IRPF y Orden PJC/297/2026 de cotización)
- Cifras oficiales del año: Metodología y fuentes
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